string(2) "on"
Zapisz się
na szkolenie

Szukane słowo...

Blog

Pozostało 5 minut do wystąpienia publicznego. Jak zapanować nad stresem? [VIDEO]

Witajcie. Dziś opowiem Wam o tym co można zrobić na chwilę przed rozpoczęciem wystąpienia publicznego. Dla każdego z nas jest to sytuacja stresowa, przyspiesza nam bicie serca, a w ustach robi się sucho. Jak najlepiej zagospodarować czas tuż przed prezentacją, by rozpocząć ją w jak najlepszym stanie? Miałem ostatnio wystąpienie na konferencji przed bardzo liczną […]

Syndrom oszusta w wystąpieniach czyli jak mimo doświadczenia utrudnić sobie życie?

Można by się spodziewać, że wraz z dużym doświadczeniem przychodzi pewność siebie. Zapewne wielu z nas słyszało o regule dziesięciu tysięcy godzin, która mówi, że po ćwiczeniu jakiejś umiejętności przez taki czas, człowiek staje się w niej mistrzem. Jednak istnieją od tej reguły wyjątki. Dzieje się tak właśnie wtedy, kiedy ktoś ma poczucie, że to […]

Stoicka technika na pozbycie się stresu przed prezentacją [VIDEO]

Już za kilka dni czeka Cię wystąpienie? Powoli zaczynasz się stresować? Zamiast przygotowywać swoją prezentację ciągle ją odkładasz? Nie potrafisz poradzić sobie ze strachem związanym z reakcja ludzi? Na szczęście jest sposób, żeby na to zaradzić. Poznajcie pewną stoicką technikę, która pomoże wam poradzić sobie z paraliżującym stresem. Stres jest naturalną reakcją organizmu na wyzwania […]

Jak przygotować się do prezentacji (kiedy zupełnie nie masz czasu)?

Za tydzień masz ważne wystąpienie. Jeśli dobrze Ci pójdzie, to otworzą się przed tobą nowe możliwości. Awans, nowy klient lub pozyskanie inwestora. W idealnym świecie miałbyś cały wolny tydzień na spokojne rozpisanie prezentacji i wielokrotne jej przećwiczenie. Jednak nie żyjemy w idealnym świecie. W pracy zajmują Cię bieżące sprawy, a gdy wracasz do domu, jedyne […]